Биологически активные точки на голове — ваша скорая помощь!
Японский метод «шиатсу» — воздействие на точку надавливанием большого указательного пальца руки. Он может быть использован в сочетании с вращательными движениями в области выбранной точки — по часовой и против часовой стрелки.
Правила.
1. Вы нашли необходимую точку для устранения тех явлений, которые вас беспокоят. Сначала произведите легкое надавливание (в течение 30 сек.), — этим вы улучшите местное кровообращение.
2. После этого производите массаж, стараясь не причинить боли: делайте 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против.
3. Продолжительность точечного массажа в каждой точке не должно превышать 3-4 минуты.
* Точка 1
Бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень.
Расположена на голове в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Древние китайские врачи назвали эту точку «собрание 100 болезней».
Весьма эффективное средство от бессонницы: перед сном прогрейте горячей струёй душа весь позвоночник, начиная с шейного отдела, в течение 8-10 минут. Затем слегка оботритесь и в теплой рубашке ложитесь сразу в постель. Вам обеспечен хороший сон. Дополнительно можно прогревать лежа в постели околоносовую область, включая подбородок.
* Точка 2
Ухудшение зрения, заложенность носа.
У внутреннего угла глаза, примерно на расстоянии 0,3 см, носит название «ясный свет».
* Точка 3
Головокружение, боли в лобной части головы (сосудистые), мочевой пузырь.
У начала брови, над точкой 2. Если вы обнаружили болезненность в точке 3 (это свидетельствует о заболевании мочевого пузыря) — массируйте эту точку согласно рекомендациям и вам удастся избежать или устранить начинающееся заболевание.
* Точка 4
Плохое зрение, сосудистые головные боли типа мигрени.
У наружного конца брови расположена точка с названием «нить бамбука».
* Точка 5
Судороги у взрослых и детей, бессонница, головная боль, головокружение, ухудшение зрения.
Расположена в центре переносицы, на вертикальной линии, идущей от кончика носа. Носит поэтическое название «встреча с храмом». Если у вашего ребенка судороги, не впадайте в панику — сделайте нежный массаж точки 5, и ребенок успокоится. А если у вас бессонница, головная боль или головокружение, массаж этой точки значительно улучшит ваше состояние.
* Точка 6
Мигрень.
Быстрое облегчение вызывает массаж точки 6, расположенной кнаружи от наружного угла глаза примерно на 0,6 см.
* Точка 7
Головная боль, головокружение, болезни глаз, эмоциональное расстройство.
Носит название «солнце»: расположена в височной впадине между наружным концом брови и верхушкой уха.
* Точка 8
Головная боль, головокружение, расстройства речи, желудка, гайморит.
Точка «четыре белизны» располагается на 1 см ниже средней линии орбиты на уровне зрачка. Она окажет неоценимую услугу, если у вас тики верхнего века, головная боль, головокружение, расстройство речи. Болезненность в этой точке может свидетельствовать о неполадках в работе желудка или о гайморите.
* Точка 9
Нервный тик лицевых мышц.
Точка «земная кладовая» находится кнаружи от угла рта на 1 см .
* Точка 10
Увеличение щитовидной железы, расстройство речи, шейный миозит.
Расположена спереди и кверху от угла нижней челюсти; если вы прощупаете это место, то обнаружите углубление. Эта точка носит название «ось щеки». Если у вас возникли затруднения с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение головы — немедленно приступайте к массажу точки 10.
* Точка 11
Обмороки, шок, истерический припадок, отек лица, нервные тики.
Расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы — китайцы назвали эту точку «середина человека».
* Точка 12
То же, что и точка 11, а также активизация функции мозга и внутренних органов.
Аналогичные показания и у соседней точки 12, расположенной по средней линии в центре подбородочно-губной бороды.
* Точка 13
Анти-стресс, испуг, негативные эмоции.
В центре внутренней части подбородка располагается точка, которая называется «анти-стрессовая». При всех негативных неожиданных известиях, испуге, высоком эмоциональном напряжении произведите надавливание большим пальцем правой руки на эту точку.
Производя массаж лица, вы способствуете мощному мышечному расслаблению всего организма, снимаете напряжение. Обнаруживая болезненные точки, вы уделяете им особое внимание и устраняете в вашем организме те или иные неполадки, избегая часто очень неприятных последствий. Информация найдена на бескрайних просторах интернета.
Волшебные точки на теле человека. Будьте всегда в форме
Точка активации силы. Если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку.
Точка тепла. Находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей.
Точка сердца. Находится на подушечке верхней фаланги мизинца. Помогает при сердцебиении.
Точка сексуальности. Это устьице, расположенное на расстоянии 3 мм. вверх от начала роста ногтя безымянного пальца. Если потерян интерес к противоположному полу или снизилась сексуальность, нужно разблокировать энергетический потоки, идущие через меридиан безымянного пальца.
Точка при боли в голове. Находится между большим у указательным пальцем на пересечении косточек. Тогда большой палец ляжет примерно на середине линии жизни, указательный с обратной стороны ладони (можно наоборот). Здесь нужно нажимать сильно. Если больно, значит точка найдена. Три-четыре активных нажатия и за таблеткой можно не ходить.
Информация найдена на бескрайних просторах интернета.
Заботимся о печени.
Русские знахари для очищения печени использовали проверенную веками технологию.
1) стакан зерен овса (но не овсяных хлопьев) промойте и положите в кастрюлю. Туда же насыпьте 2 ст. ложки измельченных сухих листьев брусники, 2 ст. ложки сухих березовых листьев (можно заменить березовыми почками), залейте 4 л воды и поставьте на сутки в прохладное место настаиваться, после чего процедите.
2) в другую кастрюлю насыпьте стакан измельченных плодов шиповника, залейте стаканом воды, доведите до кипения, добавьте 2 ст. ложки кукурузных рыльцев и 2 ст. ложки травы спорыша. Прокипятите 15 мин., дайте постоять 45 мин., процедите и добавьте овсяный настой. Храните в холодильнике. Принимайте в теплом виде за полчаса до еды: в 1-й день — 50 г, во 2-й день — 100 г, в 3 — й и все остальные дни — по 150 г. Курс лечения 10 дней. Через две недели повторить.
С помощью этого старинного рецепта вы очистите все тело. Солевые отложения суставов, камни печени, почек, селезенки, поджелудочной железы — все будет выведено из вашего организма. Желательно делать это дважды в год. Помните, что в период очищения нельзя есть пищу животного происхождения, особенно мясо и колбасу.
Великолепным чистильщиком печени является красная свекла. Полезно регулярно включать ее в повседневный рацион в вареном, печеном и сыром виде в качестве профилактического средства. Тертую сырую свеклу можно добавлять в салаты.
Информация найдена на бескрайних просторах интернета.
Полезные свойства куркумы
В кулинарии куркума нашла применение при производстве напитков, а также кондитерских изделий. Используется она чаще всего не в свежем, а в сушеном, очищенном, молотом виде. Вкус специи напоминает имбирь – свежий, ароматный, но не жгучий. Желтый порошок служит основным компонентом во всех индийских смесях карри, иногда именно куркумой заменяют дорогой шафран. Со специей готовят соусы, салаты, выпечку, супы-пюре и горячие блюда.
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КУРКУМЫ
В составе порошка можно найти кальций, железо, фосфор и йод, а также витамины С, В, К, В2 и В3. Приправа куркума – превосходный природный антибиотик. Это свойство ее делает бесценной. Казалось бы, современные аптеки переполнены антибиотиками, но, в отличие от химических препаратов, специя-лекарство не ухудшит работу желудочно-кишечного тракта, не «ударит» по печени. Напротив, употребление приправы повысит активность кишечной флоры, улучшит пищеварение. Поэтому, если заболеете, не спешите в аптеку, попробуйте заменить таблетки специей.
Пряность – хорошая поддержка тем, кто ослаблен хроническим заболеванием или страдает от обострения болезни. Она согреет и очистит кровь.
ПРИМЕНЕНИЕ КУРКУМЫ
Пользу куркумы оценили не одну тысячу лет назад. Древняя Аюрведа относит эту специю к средству, останавливающему кровотечение, заживляющему раны. При любых порезах просто промойте рану, а затем присыпьте порошком куркумы. Это не только поможет остановить кровь, но и способствует скорому заживлению раны. При внутреннем кровотечении принимайте порошок с добавлением шафрана или только одну куркуму.
Незаменима она при кожных заболеваниях, способствует поддержанию хорошего обмена веществ. Паста из порошка – отличное средство борьбы с экземой, зудом, фурункулами. В Индии специя широко используется в качестве косметического средства для улучшения цвета лица, очищения кожи. Здесь даже выпускают косметические кремы под названием «Куркума». Входит она в состав очень многих антисептических мазей, в домашних условиях используют наружно в сочетании с медом при ушибах, растяжениях, воспаленных суставах. Примочки, приготовленные из топленого масла со специей, хорошо помогают от гнойничков, язвочек и нарывов на коже.
ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА КУРКУМЫ
Американские производители пищевых добавок широко используют «золотую специю», из-за ее благотворного влияния при болезнях суставов, связок, сухожилий. Многочисленные лабораторные исследования подтвердили – активные ингредиенты этой пряности (куркумин, масла и витамин С) обладают мощными противовоспалительными свойствами.
Приправа полезна для печени, поэтому российские фармацевты на ее основе начали производить лекарственный препарат «холагол», который эффективен при холециститах, желчнокаменной болезни, коликах.
КУРКУМА В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ. РЕЦЕПТЫ
Желудочно-кишечные заболевания
Как особо сильный антисептик эта приправа в высшей степени эффективна при лечении заболеваний желудка и пищеварительного тракта, при хронической диарее, метеоризме. Для проведения лечения нужно принимать порошок, смешав его с водой в пропорции 1 чайная ложка на стакан теплой воды.
Болезни горла
Прекрасные антисептические, обезболивающие и заживляющие свойства специи позволяют успокоить боль в горле, удалить болезнетворную слизь, уменьшить воспаление слизистой оболочки. Рецепт полоскания: 1/2 чайной ложки порошка и 1/2 чайной ложки соли размешивается в стакане теплой воды.
Насморк, воспаление придаточных пазух, гайморит, фронтит
Ключевой техникой йоги в работе с различными воспалениями носоглотки и придаточных пазух является Джала-Нэти-Крийя, то есть промывание носоглотки. В Индии его проводят с помощи специального чайника для промываний, но можно взять обычный заварочный чайник или поильник. Налейте в сосуд кипяченую воду, подсолите (чайная ложка соли, 400 г воды). Вставьте носик чайника в одну ноздрю, склоните голову набок, чтобы вода начала вытекать через другую ноздрю. Чтобы при этом не травмировать слизистую оболочку, на носик чайника наденьте соску или небольшой кусок мягкой резиновой трубки. Сколько воды попало справа налево, ровно столько же должно протекать и в обратном направлении. По завершении процедуры промывания нужно наклониться, сделать через нос несколько резких выдохов. Повторить 3-4 раза, для того чтобы вылить остатки жидкости из лобных и придаточных пазух. В течение всего дня вода будет продолжать истекать понемногу – это норма.
В обычной практике, когда Джала-Нэти используется для профилактики простуды, температура воды в чайнике должна быть несколько ниже температуры вашего тела. Если носоглотка оказалась забита слизью, то вода берется более теплая. Если для лечения хронического гайморита или насморка добавлять в теплую воду куркуму – 1/2 чайной ложки на 400 г воды, – то можно заметно повысит исцеляющий эффект процедуры.
Освоение процедуры Джала-Нэти лучше начинать только соленой водой. Скорее всего, вначале вы столкнетесь с тем, что жидкость, кажется, льется куда угодно, но только не куда надо. Мы советуем добавлять в раствор куркуму только когда вы освоите процедуру в совершенстве, поскольку желтая специя имеет стойкий окрашивающий эффект, плохо отстирывается.
Обычную соленую воду йоги рекомендуют применять регулярно, особенно живущим в городах с плохой экологической обстановкой. Куркуму применяйте лишь в случае болезни.
В классическом трактате «Хатха-Йога-Прадипика» говорится: «Очиститель разума, даритель божественного прозрения – это Нэти, поскольку Нэти все недуги одолеет в той части тела, что выше плеч».
Ожог
Паста из куркумы, смешанная с соком алоэ – лучшее средство от ожогов.
Сахарный диабет
Для эффективного контроля уровня сахара в крови, а также снижения приема химических лекарств, рекомендуется принимать специю с мумиё. Стандартная дозировка: 500 мг специи с 1 таблеткой мумиё дважды в день.
Крапивница
Куркума при регулярном добавлении в пищу излечит крапивницу.
Растяжение
Для лечения травмы и связанного с ней отека нужно готовить пасту из приправы с соком лимона и солью, которую накладывают на пораженное место.
Воспалительные заболевания десен
Полоскание: 1 чайная ложка порошка на стакан теплой воды снимет воспаление и кровоточивость десен, укрепит их.
Астма (особенно аллергической природы)
Половину чайной ложки порошка размешать в половине стакана горячего молока, принимать 2-3 раза в день. Действие средства будет эффективнее, если принимать его натощак.
Анемия
Специя очень богата железом, поэтому страдающим анемией рекомендуем принимать от 0,25 до 0,5 ч. л. порошка, смешанного с медом. В этом сочетании железо усваивается хорошо.
Воспаление глаз
Разведите 2 чайные ложки (около 6 г) порошка в 0,5 л воды. Кипятите, пока жидкость не выпарится наполовину. Затем остудите смесь и капайте 3-4 раза в день в больной глаз.
Отравление химией
Специю рекомендуем добавлять в еду при отравлениях практически любыми химикатами и инсектицидами. Средство эффективно выводит из организма токсины.
Простуда, кашель, грипп
Половину чайной ложки порошка нужно смешать с 30 мл теплого молока. Пить 3-4 раза в день. При болезнях носоглотки очень действенно вдыхать дымок от сожженной куркумы.
Фарингит
Одну чайную ложку меда нужно смешать с 1/2 чайной ложки специи. Держать смесь во рту несколько минут, применять 3-4 раза в день.
Витилиго
В Индии давно используют мазь на основе специи. Около 200-250 г порошка нужно положить в 4 л воды на всю ночь. Утром смесь кипятить, пока жидкости не останется около половины. Смешать оставшуюся смесь с 300 мг масла горчицы. Снова кипятить на медленном огне, пока вода полностью не выпарится. Это масло нужно перелить в бутылку из темного стекла. Масло наносят на все белые пятна на коже, делать это нужно каждое утро и вечер, на протяжении нескольких месяцев.
ДОЗИРОВКИ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
В пищу обычно добавляют 1 ч. л. на 5-6 порций блюда. Не рекомендуется для детей в возрасте до 2 лет.
Попробовав однажды куркуму, вы поймете, что пакетик с пряностью должен всегда быть в вашем доме. А отправляясь в командировку или на отдых, обязательно возьмите специю с собой. Не пожалеете! Информация найдена на бескрайних просторах интернета.
1. Если у вас сильно першит горло
Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.
2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника
Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.
3. Если у вас затекла рука
Справиться с этой проблемой помогут вращательные движения головой. Затекание руки часто вызвано защемлением нервов шейными мышцами. Двигательная активность поможет освободить нервы и чувствительность руки восстановится.
4. Если вы страшно боитесь укола
Покашляйте во время болезненного введения иглы. Это значительно уменьшит боль, за счёт увеличения напряжения в грудной клетке и спинномозговой жидкости, что снизит чувствительность болевых рецепторов.
5. Если вам трудно дышать из-за заложенности носа
Надавите языком на нёбо и помассируйте пальцем между бровями, что вызовет шевеление сошника, образующего заднюю часть носовой перегородки. Это снимет заложенность носа в пределах 20 секунд.
6. Если ночами изжога мешает вам уснуть
Попробуйте спать на левом боку. Было доказано, что такое положение тела уменьшает заброс соляной кислоты из желудка в пищевод. Это связано с тем, что при положении на левом боку угол между пищеводом и желудком уменьшается, и попадание в пищевод кислоты становится затруднительным.
7. Если у вас заболел зуб
Облегчить боль поможет растирание кубика льда по тылу ладони в перепонке, образующейся между большим и указательным пальцами. Тем самым вы заблокируйте болевые сигналы от больного зуба к мозгу.
8. Если вы обожгли палец
Уменьшить вероятность появления волдырей на месте ожога, поможет прикладывание к больному месту чистой подушечки другого пальца. Это вряд ли также эффективно поможет справиться с болью, как кусочек льда, однако вы избежите длительного лечения волдырей.
9. Если вы перебрали со спиртным, и это привело к головокружению
Возьмитесь рукой за устойчивый предмет. Дело в том, что жидкость, находящаяся во внутреннем ухе той же плотности, что и кровь. Разбавляя кровь, алкоголь повышает плотность жидкости во внутреннем ухе и поднимает куполу, регулирующую равновесие. Мозг перестаёт правильно воспринимать положение тела. Даже тот факт, что вы твёрдо стоите на земле, вряд ли поможет в данной ситуации. Только тактильные ощущения от руки помогают мозгу исправить неправильное впечатление.
10. Если после пробежки вы почувствовали боль в боку
Выдохните при переносе веса тела на левую ногу. Это уменьшит давление печени на диафрагму и снизит болевые ощущения в боку. Помните. Что большинство людей делает выдох, ступая на правую ногу, а это ведёт к увеличению давления на печень.
11. Если у вас носовое кровотечение
Положите кусочек ваты на десну за уздечкой, находящейся на верхней челюсти и сильно прижмите. Это повысит давление на переднюю часть носовой перегородки и уменьшит кровотечение.
12. Если вас беспокоит сильное сердцебиение
Подуйте на большой палец, это вызовет раздражение блуждающего нерва и замедлит частоту сокращений сердца.
13. Если вы мужчина и вам очень надо в туалет
Заставьте себя подумать о сексе. Сразу терпеть станет полегче. Потому что мочеиспускание и секс ? взаимоисключающие понятия.
14. Если вам сложно, ныряя, достать дно бассейна
Сделайте несколько коротких быстрых вдохов. Это подарит вам ещё 10 секунд. Потому что мозг будет думать, что у вас имеется в запасе достаточное количество кислорода, и вы сможете осуществить свои планы.
15. Если вам предстоит заучивание информации наизусть
Несколько раз повторите текст, перед тем, как заснуть. Во время сна мозг упорядочивает информацию и переводит её в долговременную память. Проснувшись утром, вы обнаружите, что помните текст наизусть.
16. Если вы подвержены морской болезни
Стоя на нижней палубе. Устремите свой взгляд на горизонт. Это облегчит ваше состояние, благодаря снижению противоречия между ощущениями и визуальными впечатлениями. Употребление в пищу имбиря также поможет справиться с проблемой морской болезни.
Информация найдена на бескрайних просторах интернета.
